Stejně jako jeho středomořský bratr je thajská sladká bazalka bohatým zdrojem vitaminu A. Tento vitamin je nezbytný pro zdraví očí a zdraví pokožky. Kromě toho je známo, že potraviny s tímto vitaminem pomáhají chránit tělo před rakovinou plic a úst.
Thajská bazalka má také vysoký obsah vitaminu K, který lidské tělo potřebuje k udržení normální srážlivosti krve a ke zlepšení pevnosti kostí. A obsah vitamínu C v thajské bazalce je poměrně vysoký.
Středomořská i thajská verze bazalky obsahují vysoké množství železa, které tělo potřebuje k výrobě hemoglobinu. Bazalka také obsahuje další minerály, jako je draslík, vápník, mangan a hořčík, a je dobrým zdrojem vlákniny.
Thajská bazalka také obsahuje různé éterické oleje, včetně eugenolu a limonenu. Tyto oleje jsou antioxidanty s antimikrobiálními vlastnostmi.
V ajurvédě se bazalkový olej používá jako lék na bronchitidu, nachlazení a také jako protijed na jedovaté kousnutí. Esenciální bazalkový olej má antiseptické, spazmolytické a mukolytické vlastnosti, stimuluje trávení a pomáhá zlepšit metabolismus a odbourávání tuků.
Odvar z thajské bazalky eliminuje zápach z úst, zmírňuje bolesti kloubů a únavu a zvyšuje mozkovou činnost. Pokud jste nachlazení nebo chřipku, zkuste pro rychlé a příjemné překvapení silný bazalkový čaj s trochou citronové šťávy, trochou medu, špetkou skořice a hřebíčkem. A pokud vás bolí hlava, musíte si vzít lístky bazalky a vtřít si je do spánků. Čaj z bazalky lze použít jako prostředek na opláchnutí vlasů a pokožku hlavy.
Přečtěte si také články:
- Pane thajské bazalce
- Pěstování thajské bazalky
- Thajská bazalka ve vaření
